大寒养生篇
起居有常:
早睡晚起。早睡可以养阴气,晚起可以养阳气。注意保暖。古语有云:“大寒大寒,防风御寒”,尤其注意头颈、腰、膝、踝部位的保暖。室内温度保持适宜。室温太低易伤人体阳气,室温过高则易致疲劳。还易引发外感和其他疾病。另外,适时开窗通风,保持室内空气新鲜洁净。
饮食有节:
大寒为阴邪最盛之时,天气干燥,饮食以温补滋阴为主要原则。宜食的谷物有糯米、高粱米、刀豆;宜食的干果有栗子、大枣、核桃、黑芝麻等;宜食的水果有桂圆、木瓜、石榴等;宜食的肉食有羊肉、牛肉等。另外,大寒与立春相交接,阳气开始萌生,因此在饮食上也应顺应季节的变化,进补量应适宜减少,同事添加一些具有升散性质的食物,如香菜、葱白等,但不可过食。https://www.linanc.com/newsinfo/2308080.html
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这个春天,与美好不期而遇
넶0 2023-03-29 -
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河北省昨日新增本土确诊病例12例
2021年11月8日0—24时,河北省新增新型冠状病毒肺炎确诊病例12例(其中石家庄市1例、辛集市11例,均在隔离点或封控区重点人群核酸筛查中发现并确诊),无新增无症状感染者。
截至11月8日24时,河北省现有确诊病例113例(含境外输入1例);尚在医学观察无症状感染者3例。
河北省卫生健康委员会넶176 2021-11-09 -
国家卫健委:10月29日新增确诊病例78例,其中本土病例59例
10月29日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例78例。其中境外输入病例19例(上海5例,浙江4例,北京2例,内蒙古2例,湖北2例,广东2例,福建1例,广西1例),含7例由无症状感染者转为确诊病例(浙江4例,北京1例,广东1例,广西1例);本土病例59例(黑龙江26例,均在黑河市;内蒙古19例,其中阿拉善盟18例、锡林郭勒盟1例;甘肃11例,其中兰州市5例、天水市4例、张掖市2例;北京2例,均在昌平区;宁夏1例,在银川市)。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
넶146 2021-10-30 -
习近平出席中华人民共和国恢复联合国合法席位50周年纪念会议并发表重要讲话
国家主席习近平25日在北京出席中华人民共和国恢复联合国合法席位50周年纪念会议并发表重要讲话。习近平强调,新中国恢复在联合国合法席位以来的50年,是中国和平发展、造福人类的50年。中国将坚持走和平发展之路,始终做世界和平的建设者;坚持走改革开放之路,始终做全球发展的贡献者;坚持走多边主义之路,始终做国际秩序的维护者。中国愿同各国秉持共商共建共享理念,弘扬全人类共同价值,践行真正的多边主义,站在历史正确的一边,站在人类进步的一边,为实现世界永续和平发展、为推动构建人类命运共同体而不懈奋斗。
넶208 2021-10-25
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