怎样鉴别面粉的质量

1、用手抓一把面粉，使劲一捏，松手后面粉随之散开，是水分正常的好粉；如不散，则为水分打的面粉。同事还可用手捻搓面粉，质量好的，手感绵软；若过分光滑，则质量差。

起居有常：

早睡晚起。早睡可以养阴气，晚起可以养阳气。注意保暖。古语有云：“大寒大寒，防风御寒”，尤其注意头颈、腰、膝、踝部位的保暖。室内温度保持适宜。室温太低易伤人体阳气，室温过高则易致疲劳。还易引发外感和其他疾病。另外，适时开窗通风，保持室内空气新鲜洁净。

饮食有节：

大寒为阴邪最盛之时，天气干燥，饮食以温补滋阴为主要原则。宜食的谷物有糯米、高粱米、刀豆；宜食的干果有栗子、大枣、核桃、黑芝麻等；宜食的水果有桂圆、木瓜、石榴等；宜食的肉食有羊肉、牛肉等。另外，大寒与立春相交接，阳气开始萌生，因此在饮食上也应顺应季节的变化，进补量应适宜减少，同事添加一些具有升散性质的食物，如香菜、葱白等，但不可过食。

艾草属于中药材，艾草对女人的好处非常多，但是需要用对了方法。现在很多物理治疗都是通过一些中药、穴位来调理身体，例如人们用的艾灸就是用艾叶制成的。用艾草泡水来洗脚的话能够促进人体血液循环，还能够帮助女性排除寒气，让女性远离痛经的苦恼。具体的大家一起来了解下吧

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致

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